Δυο νότες πιο χαμηλα στην ασκηση
Ελαφρώς πιο σταθερα στα ψηλα
Καλύτερη τοποθέτηση σε ι ου (πόσο καιρό με παιδεύουν!!! Και θέλουν κι άλλο δρομο)
Σωστοτερη ανιχνευση του λάθους κι άμεση διόρθωση
Χαλαρωτερη σταση
Ένα μικρό βημα περα από την αβεβαιότητα και τον φοβο
Μια πιο ελευθερη κίνηση στον κορμό και τη λεκανη
Κίνηση του αυχένα χωρίς πόνο (επιτέλους! )
Πιο δυνατο ρελεβε (σηκωμα στα δαχτυλα του ποδιου)
Πιο άνετο ερπην
Μια μοίρα περισσότερο άνοιγμα στα ποδια
Οι μικρές μου κορφές. Οι μικρές μου κατακτήσεις. Η οροσειρα είναι μεγάλη αλλά ανεβαινει. Με μέθοδο κάνει υπομονη... Αργά και σταθερα προς τα πάνω.