αρχική σελίδα MusicHeaven κεντρική σελίδα του blog περισσότερα Blogs
Home
Ας αφεθούμε στην σιωπή...
 
29 Μαρτίου 2008, 00:14
Γελάστε λέμε!!!


Διάβασα ένα άρθρο πριν μερικές μέρες για τις θεραπευτικές ιδιότητες του γέλιου και μου κίνησε το ενδιαφέρον.Σκέφτηκα λοιπόν να το μοιραστώ μαζί σας(συνοπτικά βέβαια.)

 

Λοιπόν..ξέρατε οτι..

 

Έχει αποδειχτεί οτι το γέλιο έχει άμεση επίδραση στο αμυντικό σύστημα του ανθρώπου.Ειδικότερα επηρεάζει το αμυντικό σύστημα με δύο τρόπους:Αυξάνει την συγκέντρωση των αντισωμάτων στο αίμα και την συγκέντρωση των λευκών αιμοσφαιρίων,που είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική καταπολέμηση των λοιμώξεων.Δεν νικά τις ασθένειες αλλα αποτελεί ασπίδα προστασίας,καθώς ασκεί θετική επίδραση στον οργανισμό,συμβάλλοντας στην ανάρρωση του.Επιδρά μέσω δύο φάσεων:της διέγερσης και της βαθιάς χαλάρωσης.Όταν γελάμε ο αέρας κινείται στους πνεύμονες με ταχύτητα που φτάνει τα 120 χιλ.την ώρα,με αποτέλεσμα να έχουμε πιο σωστή αναπνοή.Ακόμα πιο σημαντικό είναι πως ενεργοποιείται η έκκριση των ενδογενών οπιοειδων ουσιών που είναι γνωστές και σαν "ορμόνες της ευτυχίας" οι οποίες βελτιώνουν την ψυχική διάθεση.

Επίσης το γέλιο έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει αυτόματα τους μυς,κυρίως των χεριών και των ποδιών.Παράλληλα ξεκουράζει και την καρδιά.Αυξάνει κατα 22% την ροή του αίματος,προλαμβάνοντας κατ'αυτόν τον τρόπο τις βλάβες στο ενδοθήλιο.Ακόμα μειώνει τα επίπεδα της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης που προκαλούν στρες.Και βέβαια όταν γελάμε τα συναισθήματα σύγχυσης,θυμού ή λύπης εκτονώνονται κσι η αναπνοή διευκολύνεται.Δημιουργεί αλλαγές στον μεταβολισμό του οργανισμού,οι οποίες είναι ευεργετικές για την υγεία του ανθρώπου.

 

Δεν αρκεί να γελάμε μόνο τις στιγμές που αισθανόμαστε καλά.Το γέλιο λειτουργεί ως φάρμακο και πρέπει να παίρνουμε καθημερινές δόσεις.

Θα μου πείτε πως θα γίνει αυτό..?Θα γελάμε μόνοι μας άνευ λόγου και αιτίας..?

Να μερικοί τρόποι...

 

-Καθήστε και γράψτε  έναν κατάλογο με πράγματα και καταστάσεις που σας κάνουν χαρούμενους

-Παίξτε με κατοικίδια

-Αναζητήστε γελαστούς ανθρώπους να κάνετε παρέα(και όχι μουντζούφλιδες..)

-Φωτογραφήστε και βιντεοσκοπήστε σκηνές που συμμετέχετε εσείς και οι φίλοι σας.(Και μετά μπορείται ελεύθερα να γελάτε με τα χάλια σας..) 

-Αγκαλιάστε τα μωρά(και δεν εννοώ δίμετρες ξανθές με πλούσιο μπούστο..)

 

 

 

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχα...κρατήστε το κεντρικό νόημα...

                                                

                                                  

 

                                           Για να δω γελάκια στα χειλάκια σας...

 

 

   

 


7 σχόλια - Στείλε Σχόλιο





Σχόλιο από sylviaki (29.03.2008)
Χαμογέλασααααααα!Ευτυχως έχω βρει το κατάλληλο άτομο που με κάνει να γελάω!!
Καλημέραααααααα


Σχόλιο από uNick (29.03.2008)

"Αγκαλιάστε τα μωρά(και δεν εννοώ δίμετρες ξανθές με πλούσιο μπούστο..)"


Πρώτον: Γιατί μας περιορίζεις έτσι με αυτήν την παρένθεση? Σκέτη καταπίεση είσαι!

Δεύτερον: Αν δεν είναι δίμετρες... ή αν δεν φοράνε 85b... ή αν είναι μελαχροινές... ισχύουν τα ίδια?

Τρίτον: Αν για κατοικίδιο έχω μια δίμετρη ξανθιά με πλούσιο μπούστο... ισχύει το "Παίξτε με κατοικίδια"?... Μπορώ και να φωτογραφίζω ή να βιντεοσκοπώ τις σκηνές?...






Σχόλιο από esta (29.03.2008)
Μάλιστααα.Τώρα κατάλαβα γιατί αρρωσταίνω συχνά...:)


Σχόλιο από MISangie (29.03.2008)
Sylviaki...είσαι πολύ τυχερή!Να τον έχεις κοντά-κοντά και να είστε πάντα χαρούμενοι και χαμογελαστοί!!


uNick...έλα..για να μην λες οτι είμαι καταπεστική πιάνονται και οι μελαχροινές με 70b.Και αν είναι να το μοιράζεσαι και με τους φίλους σου τράβα ελεύθερα!...;)


esta...τώρα που έμαθες το μυστικό...γελάκια και πάμε μπροστά!


Σχόλιο από PARATERISTAS (29.03.2008)
Στειλε μου επειγοντως μια γαργαλομηχανη


Σχόλιο από blueblack (30.03.2008)
... Ελπιζω να ξεπερασουμε τα 220 km !
Tι θα λεγατε για 250...?


Σχόλιο από MISangie (02.04.2008)
Κωστή μου...θα κάνω ειδικά παραγγελεία μόνο για σένα!Φιλάκια!


Βαγγέλη...υψηλούς στόχους και φύγαμε!(δεν μιλάμε για το κάμπριο έτσι..?)..;)



Για να στείλετε σχόλιο πρέπει να έχετε συνδεθεί ως μέλος. Πατήστε εδώ για να συνδεθείτε ή εδώ για να εγγραφείτε.

Επιστροφή στο blog


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
 

Συγγραφέας
misangie


Περί Blog
blogs.musicheaven.gr/misangie











Tags




Επίσημοι αναγνώστες (11)
Τα παρακάτω μέλη ενημερώνονται κάθε φορά που ανανεώνεται το blogΓίνε επίσημος αναγνώστης!


Πρόσφατα...


Δημοφιλέστερα...




Αρχείο...


Φιλικά Blogs


    Links







    Photo courtesy of Sotiris Kouvopoulos - www.cadu.gr
    Template design by Jorge

    Ανάπτυξη MusicHeaven.gr, Hosting interTEN
    Όροι Χρήσης