Όλα στο περιβάλλον μας ασκούν επίδραση στη μεμονωμένη ευημερία μας. Το ποσό φωτός του ήλιου βλέπουμε, η ποιότητα του αέρα αναπνέουμε, τα είδη τροφίμων τρώμε και τα πράγματα που ακούμε όλη την επιρροή η διανοητική, συναισθηματική και φυσική υγεία μας.
Δεδομένου ότι χρειαζόμαστε ο πιό ελάχιστα σε ένα λίγο φως του ήλιου, τα τρόφιμα και ο αέρας για να επιζήσουν ακριβώς εκεί είναι ένα μέρος των μελετών για τον τρόπο με τον οποίο αυτά τα πράγματα έχουν επιπτώσεις σε μας και οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν την αξία sunscreen, της υγιούς κατανάλωσης και του καθαρού αέρα. Αλλά ένας πολύ μικρότερος αριθμός ανθρώπων ξέρει τα εκτεταμένα αποτελέσματα που το ηχητικό περιβάλλον μας έχει στη μεμονωμένη ευημερία επίσης. Εντούτοις, οι εκατοντάδες των ετών εμπειρίας έχουν δείξει ότι η όμορφη μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, να αυξηθείτε, να θεραπεύσετε, να χαλαρώσετε και να είστε ευτυχείς.
Από τις αρχαίες κινεζικές αυτοκρατορίες, οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει τα θετικά αποτελέσματα της μουσικής στα στενοχωρημένα πρόσωπα. Κατόπιν, στο δέκατο έβδομο αιώνα, Robert Burton πιστοποίησε ότι, "εκτός από εκείνη την άριστη δύναμη hath για να αποβάλει πολλές άλλες ασθένειες, αυτό [ μουσική ] είναι μια κυρίαρχη θεραπεία ενάντια στην απελπισία και τη μελαγχολία, και θα οδηγήσει μακριά το διάβολο ο ίδιος."
Αντίθετα από πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν να αποκαταστήσουν τη συναισθηματική ισορροπία ή να ανακουφίσουν τον πόνο, η μουσική χαλάρωσης ολοκληρώνει τις ίδιες στοιχειώδεις εργασίες χωρίς οποιεσδήποτε αρνητικές παρενέργειες όπως την υπνηλία και τους χημικούς εθισμούς. Είναι επίσης πιό προσιτό και διαθέσιμο από το φάρμακο. Δεν ειναι απαραίτητο να είστε μουσικός για να απολαύσετε τη μουσική και διαρκεί περισσότερο από το φάρμακο επειδή το ίδια CD ή η ταινία ότι ακούτε μπορεί να παιχτεί επανειλημμένως κατά τη διάρκεια των ετών.
Μια άλλη μεγάλη ιδιότητα της μουσικής χαλάρωσης είναι ότι μπορείτε να ωφεληθείτε από τα αποτελέσματά της συμμετέχων σε άλλες στοιχειώδεις εργασίες. Το άκουσμα τη μουσική δεν απαιτεί τα χέρια σας ή την όλη προσοχή σας. Ακόμα, έχοντας ακριβώς παίζει στο υπόβαθρο μπορεί να ανακουφίσει την πίεση και να προκαλέσει αρκετή δραστηριότητα στον εγκέφαλό σας για να αυξήσει τη διανοητική ικανότητά σας. Αντικαταστήστε τους περιβαλλοντικούς θορύβους του γραφείου ή του σπιτιού σας και σημειώστε πόση μηχανή λειάνσεως οι ημέρες και οι εβδομάδες σας πηγαίνουν από.
Πολλές επιχειρήσεις, όπως τα εστιατόρια και τις SPA, προσθέτουν επίσης στην ομορφιά και την έκκληση της ατμόσφαιράς τους με την ειρηνική μουσική. Αυτό είναι μερικώς επειδή τα διαφορετικά είδη μουσικής είναι ταιριαγμένα για την ενίσχυση ορισμένων δραστηριοτήτων από άλλες. Εάν θέλετε να πάρετε περισσότερο ύπνο, να θεραπεύσετε γρηγορότερα, να είστε ευτυχέστεροι, να αυξήσετε τη συγκέντρωσή σας, να ξεφορτωθείτε την πίεση, ή ακόμα και να κάνετε τους ανθρώπους να αισθανθούν πιό πεινασμένους, πιθανότητες είναι εκεί ένας τύπος μουσικής που μπορεί να τους κάνει να συμβούν.
