Εγώ θα σου απαντήσω ΌΧΙ σαν ειδικός ή σαν έμπειρος τραγουδιστής αλλά σαν ‘’τραγουδιστής’’ και παίχτης πνευστών οργάνων σε παρέες αλλά και με την εμπειρία μου , ότι θυμάμαι ,από συστάσεις του δασκάλου στην εκκλησιαστική χορωδία.
- Το καλύτερο ρόφημα είναι το νερό και μάλιστα το κανονικό όχι από το ψυγείο.
- Τα παχύρευστα υγρά όπως το γάλα , τα καφεϊνούχα , τα αλκοολούχα και τα περιέχοντα σόδα καλόν είναι να αποφεύγονται μέρες πριν την εμφάνιση σου.
- Από τα φαγητά καλόν είναι να αποφεύγονται τα πικάντικα.
Το νερό κρατάει τις φωνητικές χορδές υγραμένες (να γιατί αν χρησιμοποιούμε εφυγραντήρες/υγραντήρες σε πολύ ξηρό δωμάτιο – ακόμα και ειδικό εφυγραντήρα μέσα στην κιθάρα μας) γιατί αν δεν είναι υγραμένες τότε κατά τη δόνηση τους υπόκεινται ευκολότερα σε ερεθισμό και ίσως και πόνο όταν τραγουδάμε. Να όμως και γιατί τα καφεϊνούχα πρέπει να αποφεύγονται , αφού τις αφυγραίνουν.
Τα δε ανθρακούχα παράγουν πολλά αέρια στο στομάχι και μας δυσκολεύουν στο τραγούδι.
Τώρα τα πατροπαράδοτα και οι συμβουλές της γιαγιάς καλά είναι:
Μέλι , ωμό αυγό (μικρός άνοιγα τρύπα στο κέλυφος και το ροφούσα – σήμερα των σουπερμάρκετς αν το κάνεις , ίσως, παραμονεύει η σαλμονέλα….)
Πιστεύω καλύτερη η γαργάρα με αλατόνερο στη στοματική κοιλότητα παρά με χημικά υγρά ή σπρέϊ ή και αλκοολούχα (το εφαρμόζω όχι όμως για το λάρυγγα).
Τώρα , η δική μου κοινή λογική λέει, ότι οποιαδήποτε τροφή κι αν φάμε κατεβαίνει στο στομάχι και δεν στέκεται στο λάρυγγα δηλαδή στο άνω μέρος των πνευμόνων. Έτσι όταν τραγουδάμε χρησιμοποιώντας και το διάφραγμα και είμαστε φουλαρισμένοι με βαριές τροφές θα δυσκολευόμαστε να πάρουμε βαθιές αναπνοές....Απλά να τρώμε ελαφρύ γεύμα και πριν και κατά τις παύσεις να ψιλοτσιμπολογούμε ή καλύτερα καθόλου και να αποφεύγουμε βαριά γεύματα.
Επαναλαμβάνω , τα παραπάνω, μη τα ‘’δέσεις κορδόνι’’ είναι απλά αυτά που ξέρω σαν ερασιτέχνης τραγουδιστής σε παρέες.
Απάντησα , απλά γιατί δεν υπήρξε απάντηση από ειδικό , με ό,τι θυμάμαι αλλά και εφαρμόζω (δυστυχώς όχι πάντα και έχω τότε το πρόβλημα με τις βαθιές αναπνοές – βλέπεις στην παρέα χωρίς το κρασάκι /μεζεδάκι δεν μπορείς να ‘’φτιαχτείς’’ και να δώσεις κέφι και στην υπόλοιπη παρέα…)
