Το "με την κοιλιά" και το "με το διάφραγμα" , αν και δεν είμαι ο πλέον ειδικός θα επιμείνω ότι ειναι το ιδο πραγμα.
Η Αναπνοή είτε γίνεται με τον θωρακα (στήθος) {Όταν αναπνέουμε με το στήθος το καταλαβαίνουμε γιατί όταν εισπνέουμε το στήθος φουσκώνει και όταν εκπνέουμε το στήθος ξεφουσκώνει} , ειτε με το διάφραγμα που είναι ο μυς που χωρίζει την θωρακική κοιλότητα απο την κοιλιακή, και κατεβαίνει όταν πιέζουμε την κοιλιά και άρα αυτή φουσκώνει ώστε να δώσει χώρο στούς πνεύμονες.
Συνηθέστερα χρησημοποιούμε όχι μόνο τη μία ή την άλλη μέθοδο αλλά συνδιασμο τους.
