ελληνική μουσική
    519 online   ·  211.039 μέλη

    Φαγητό και φωνη

    Boobes
    22.09.2014, 19:43

    Γεια σας θα ηθελα να μαθω τι πρεπει να τρως και τι πρεπει να αποφευγεις για να εχεισ μια υγειη φωνη?

    εχω ακουσει πως πρεπει να τρως φρουτα αλλα περισοττερο να τρωμε μηλα γιατι βοηθαει στην φωνη πολυ

    αλλο ειναι τα τρωω μελι πρωι και βραδυ γιατι το μελλι μαλακωνει την φωνη και βοηθαει και στο τραγουδι

    και ενα αλλο που ακουσα ειναι τα πεινουμε ουτε ζεστα ουτε κρυα ροφηματα οπως τσαι γλυκο γιατι βοηθαει στην φωνη και αυτο! 


    και ενα ασχετο απο αυτα ακουσα πως αν εισαι βραχνασμενος μπορεις να κανεις γαργαρες με αλλατονερο 

    βοηθαει να φυγει η βραχναδα


    [ τροποποιήθηκε από τον/την jorge, 23-09-2014 21:50 ]


    STEFANOS604
    23.09.2014, 17:50

    Εγώ θα σου απαντήσω ΌΧΙ σαν ειδικός ή σαν έμπειρος τραγουδιστής αλλά σαν ‘’τραγουδιστής’’ και παίχτης πνευστών οργάνων σε παρέες αλλά και με την εμπειρία μου , ότι θυμάμαι ,από συστάσεις του δασκάλου στην εκκλησιαστική χορωδία.

    • Το καλύτερο ρόφημα είναι το νερό και μάλιστα το κανονικό όχι από το ψυγείο.
    • Τα παχύρευστα υγρά όπως το γάλα , τα καφεϊνούχα , τα αλκοολούχα και τα περιέχοντα σόδα καλόν είναι να αποφεύγονται μέρες πριν την εμφάνιση σου.
    • Από τα φαγητά καλόν είναι να αποφεύγονται τα πικάντικα.

    Το νερό κρατάει τις φωνητικές χορδές υγραμένες (να γιατί αν χρησιμοποιούμε εφυγραντήρες/υγραντήρες σε πολύ ξηρό δωμάτιο – ακόμα και ειδικό εφυγραντήρα μέσα στην κιθάρα μας) γιατί αν δεν είναι υγραμένες τότε κατά τη δόνηση τους υπόκεινται ευκολότερα σε ερεθισμό και ίσως και πόνο όταν τραγουδάμε. Να όμως και γιατί τα καφεϊνούχα πρέπει να αποφεύγονται , αφού τις αφυγραίνουν.

    Τα δε ανθρακούχα παράγουν πολλά αέρια στο στομάχι και μας δυσκολεύουν στο τραγούδι.

    Τώρα τα πατροπαράδοτα και οι συμβουλές της γιαγιάς καλά είναι:

    Μέλι , ωμό αυγό (μικρός άνοιγα τρύπα στο κέλυφος και το ροφούσα – σήμερα των σουπερμάρκετς αν το κάνεις , ίσως, παραμονεύει η σαλμονέλα….)

    Πιστεύω καλύτερη η γαργάρα με αλατόνερο στη στοματική κοιλότητα παρά με χημικά υγρά ή σπρέϊ  ή και αλκοολούχα (το εφαρμόζω όχι όμως για το λάρυγγα).

     Τώρα , η δική μου κοινή λογική λέει, ότι οποιαδήποτε τροφή κι αν φάμε κατεβαίνει στο στομάχι και δεν στέκεται στο λάρυγγα δηλαδή στο άνω μέρος των πνευμόνων. Έτσι όταν τραγουδάμε χρησιμοποιώντας και το διάφραγμα και είμαστε φουλαρισμένοι με βαριές τροφές θα δυσκολευόμαστε να πάρουμε βαθιές αναπνοές....Απλά να τρώμε ελαφρύ γεύμα και πριν και κατά τις παύσεις να ψιλοτσιμπολογούμε ή καλύτερα καθόλου και να αποφεύγουμε βαριά γεύματα.

     Επαναλαμβάνω , τα παραπάνω, μη τα ‘’δέσεις κορδόνι’’ είναι απλά αυτά που ξέρω σαν ερασιτέχνης τραγουδιστής σε παρέες.

    Απάντησα , απλά γιατί δεν υπήρξε απάντηση από ειδικό , με ό,τι θυμάμαι αλλά και εφαρμόζω (δυστυχώς όχι πάντα και έχω τότε το πρόβλημα με τις βαθιές αναπνοές – βλέπεις στην παρέα χωρίς το κρασάκι /μεζεδάκι δεν μπορείς να ‘’φτιαχτείς’’ και να δώσεις κέφι και στην υπόλοιπη παρέα…)


    Boobes
    23.09.2014, 20:38

    Παράθεση:

    Το μέλος STEFANOS604 στις 23.09.2014, 17:50 έγραψε...

    Εγώ θα σου απαντήσω ΌΧΙ σαν ειδικός ή σαν έμπειρος τραγουδιστής αλλά σαν ‘’τραγουδιστής’’ και παίχτης πνευστών οργάνων σε παρέες αλλά και με την εμπειρία μου , ότι θυμάμαι ,από συστάσεις του δασκάλου στην εκκλησιαστική χορωδία.

    • Το καλύτερο ρόφημα είναι το νερό και μάλιστα το κανονικό όχι από το ψυγείο.
    • Τα παχύρευστα υγρά όπως το γάλα , τα καφεϊνούχα , τα αλκοολούχα και τα περιέχοντα σόδα καλόν είναι να αποφεύγονται μέρες πριν την εμφάνιση σου.
    • Από τα φαγητά καλόν είναι να αποφεύγονται τα πικάντικα.

    Το νερό κρατάει τις φωνητικές χορδές υγραμένες (να γιατί αν χρησιμοποιούμε εφυγραντήρες/υγραντήρες σε πολύ ξηρό δωμάτιο – ακόμα και ειδικό εφυγραντήρα μέσα στην κιθάρα μας) γιατί αν δεν είναι υγραμένες τότε κατά τη δόνηση τους υπόκεινται ευκολότερα σε ερεθισμό και ίσως και πόνο όταν τραγουδάμε. Να όμως και γιατί τα καφεϊνούχα πρέπει να αποφεύγονται , αφού τις αφυγραίνουν.

    Τα δε ανθρακούχα παράγουν πολλά αέρια στο στομάχι και μας δυσκολεύουν στο τραγούδι.

    Τώρα τα πατροπαράδοτα και οι συμβουλές της γιαγιάς καλά είναι:

    Μέλι , ωμό αυγό (μικρός άνοιγα τρύπα στο κέλυφος και το ροφούσα – σήμερα των σουπερμάρκετς αν το κάνεις , ίσως, παραμονεύει η σαλμονέλα….)

    Πιστεύω καλύτερη η γαργάρα με αλατόνερο στη στοματική κοιλότητα παρά με χημικά υγρά ή σπρέϊ  ή και αλκοολούχα (το εφαρμόζω όχι όμως για το λάρυγγα).

     Τώρα , η δική μου κοινή λογική λέει, ότι οποιαδήποτε τροφή κι αν φάμε κατεβαίνει στο στομάχι και δεν στέκεται στο λάρυγγα δηλαδή στο άνω μέρος των πνευμόνων. Έτσι όταν τραγουδάμε χρησιμοποιώντας και το διάφραγμα και είμαστε φουλαρισμένοι με βαριές τροφές θα δυσκολευόμαστε να πάρουμε βαθιές αναπνοές....Απλά να τρώμε ελαφρύ γεύμα και πριν και κατά τις παύσεις να ψιλοτσιμπολογούμε ή καλύτερα καθόλου και να αποφεύγουμε βαριά γεύματα.

     Επαναλαμβάνω , τα παραπάνω, μη τα ‘’δέσεις κορδόνι’’ είναι απλά αυτά που ξέρω σαν ερασιτέχνης τραγουδιστής σε παρέες.

    Απάντησα , απλά γιατί δεν υπήρξε απάντηση από ειδικό , με ό,τι θυμάμαι αλλά και εφαρμόζω (δυστυχώς όχι πάντα και έχω τότε το πρόβλημα με τις βαθιές αναπνοές – βλέπεις στην παρέα χωρίς το κρασάκι /μεζεδάκι δεν μπορείς να ‘’φτιαχτείς’’ και να δώσεις κέφι και στην υπόλοιπη παρέα…)



    αλλα το μηλο ομως βοηθαει ποιο πολυ απο τα αλλα φρουτα? ετσι διαβασα και θελω να σιγουρευτω
    το τσαι κανει καλο για την φωνη? το χλιαρο παντα


    freddieKrueger
    23.09.2014, 21:37
    Να τρως κανονικα.Δε χρειαζεται να στερηθεις τιποτα ουτε το μηλο κανει καλο στη φωνη μα ουτε και κακο. Ενα ειναι σιγουρο.Ποτε κανεις δεν εφτιαξε φωνη με το να τρωει μηλα.Αυτα
    STEFANOS604
    23.09.2014, 21:50

    Πάλι με την κοινή λογική:

    Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα είναι ότι πρέπει όχι μόνο για τη φωνή αλλά και για όλο μας το σώμα. Καμιά εξαίρεση και θα έχεις ελάχιστη βλέννα – άρα καθαρή φωνή.

    Τρώγε γαλακτοκομικά , σοκολάτες , παγωτά , κέικ , μπισκότα και η βλέννα αυξάνει – άρα μπουκωμένη , βραχνή ….φωνή.

     

    Γιατί τσάϊ και όχι τσάϊ του βουνού , χαμόμηλο , φλισκούνι , φλαμούρι , βασιλικό , μαντζουράνα και δεκάδες άλλα ροφήματα της Ελληνικής υπαίθρου ;


    lifewithoutmusicisnolife
    05.10.2014, 13:18
    Απο οτι ξέρω πρέπει να πίνεις πολύ νερο για ενυδάτωση , τσαι όχι πολύ ζεστό ούτε κρύο και να μην καπνίζεις . Πρίν τις παραστάσεις να αποφεύγεις το γάλα , τα παγωτα , την σοκολάτα , ξηρούς καρπούς , πικάντικα φαγητά και καφές . Βοηθά πολύ να πίνεις χυμό λεμονιού . Αυτά ... ελπίζω να σε βοήθησα λίγο :D .