Γενικά μιλώντας, αν δεν υπάρχει περιορισμός λόγω κάποιου ιατρικού προβλήματος, η γυμναστική με βάρη δεν σε εμποδίζει να παίζεις μουσική. Δεν γνωρίζω για όλα τα όργανα, αναφέρομαι στο βιολί, εικάζω ότι θα ισχύει το ίδιο και με άλλα μουσικά όργανα. Τα γάντια όπως λέει και στο βίντεο είναι απαραίτητα.
Τις πρώτες ημέρες που θα αρχίσει κάποιος να γυμνάζεται με βάρη δεν θα μπορεί να παίζει τόσο καλά επειδή τα χέρια του θα είναι¨πιασμένα", χάνουν δηλαδή μέρος της ευλυγισίας, της ευκαμψίας τους, για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό όμως είναι προσωρινό, κρατάει 7-10 ημέρες μέχρι να ξεπιαστούν τα χέρια.
Είναι λοιπόν σημαντικό εφ όσον παίζει μουσική, το πρώτο δεκαήμερο που θα αρχίσει κάποιος γυμναστική με βάρη, να μη φορτώσει το σώμα και τα χέρια του με πολλά κιλά. Λίγα κιλά τις πρώτες 10 ημέρες και σταδιακή αύξηση του βάρους για να αποφύγει το "πιάσιμο-δυσκαμψία" των μυών. Οι γυμναστές των γυμναστηρίων είναι οι κατάλληλοι για να δώσουν περισσότερες συμβουλές.
