ελληνική μουσική
334 online   ·  203.019 μέλη

Πρόβλημα στη διαχείριση του άγχους

anastasialk
Περαστική Νότα
Chat
24.02.2019, 13:08

Γεια σας!Smile 

Είμαι 15 και παίζω πιάνο εδώ και 10 χρόνια. Το θέμα είναι ότι πάρα τη μεγάλη προσπάθεια που κάνω ΠΑΝΤΑ στις συναυλίες και τις εξετάσεις "κολλάω" λόγω άγχους με αποτέσμα όλη μου η δουλειά να πηγαίνει χαμένη. Μπορείτε να μου δώσετε κάποια συμβουλή για να το αντιμετοπίσω;

Ευχαριστώ{#emotions_dlg.walkman}


#1   
freddieKrueger
Φθασμένος
Chat
25.02.2019, 18:37
Το καθόλου και το πολύ άγχος είναι καταστροφικά.Το λίγο άγχος που σε ωθεί να κάνεις κινήσεις βελτίωσης είναι ωφέλιμο. Σαν πρώτη κίνηση το αναγνωρίζεις και αυτό είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Συμφιλιώσου με το άγχος σου και μην προσπαθείς να το διώξεις.Επίσης συμφιλιώσου με την αποτυχία γιατι ειναι επιτυχια και μονο που δρ λυγισες απο το αγχος και ξαναπροσπαθησες.
#2   
anastasialk
Περαστική Νότα
Chat
02.03.2019, 15:30
Ευχαριστώ πολύ
#3