Βράχνιασε η φωνη μου, τι να κάνω;

εχθες τσακωθηκα με κατι παιδια και φωναξα σημερα η φωνη εχει κλειση και εχει βραχνιαση τι πρεπει να κανς για να φυγει???????

[ Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τον/την : jorge στις 16-04-2009 00:02 ]

Πρεπει να παψειs να φωναζειs γενικα,και κανε λιγεs μερεs τον μουγγο!....(αφωνια).

Εγώ πάλι απέκτησα άλλο πρόβλημα προσφατώς...Νιώθω τη φωνή μόνο στο λαιμό και καθόλου από το στομάχι, προσπαθώ να μην μιλάω πολύ μπας και στρώσει, αλλά δε ξέρω κατά πόσο θα δω αποτέλεσμα...

Κανε αφωνια για κανα 2 μερεs και βλεπειs,....

ΓΙΑ ΤΗ ΒΡΑΧΝΑΔΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΩΝΗΤΙΚΗ ΚΟΠΩΣΗ

1)Πινε πολυ πολυ νερο τοσο ωστε να πηγαινεις καθε λιγο και λιγακι στην τουαλετα και να βγαζεις ενετλως ασπρα ουρα

2)ΑΠΕΦΥΓΕ να ΦΩΝΑΖΕΙΣ, ΑΠΕΦΥΓΕ να ΨΙΘΥΡΙΖΕΙΣ και γενικα αν δεν εισαι πολυ βραχνιασμενος δε χρειαζεται να κανεις ολοκληρωτικη αφωνια...

3)Μαθε να αναπνες σωστα κατα τη διαρκεια της μερας κανοντας εισπνοη απο τη μυτη ηρεμη και ηπια παραταση εκπνοης απο το στιομα...σαν ενα φφφφφ...

Επισης αν κανεις κοιλιακους καμπτοντας ελαφρα τον κορμο σου καθηλωνωντας το βλεμμα σου ψηλα ενω εισαι ξαλωμενος,θα νοιωσεις ενα ωφελιμο σφιξιμο κατω χαμηλα στην κοιλια σου...

4)Αν η βραχναδα σου δε φυγει μεσα σε λιγες μερες ειναι ααραιτητο να εισκεφτεις ΩΡΛ

Ευχομαι περαστικα....

Ευχαριστώ πολύ...