Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της οστεοπόρωσης .Η αιθανόλη που περιέχει εμποδίζει τη δράση συγκεκριμένων ορμονών , οι οποίες προκαλούν την απώλεια οστικής μάζας.

Προσέξτε την ασπιρίνη κατά την δυσμηνόρροια , γιατί μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο , αλλά να αυξήσει την ροή του αίματος.

Όταν πονάτε ξαπλώστε και ξεκουραστείτε . Κάντε ένα ζεστό μπάνιο , βάλτε ζεστά επιθέματα στην κοιλιά σας , για να την κρατάτε ζεστή. Μετά πάρετε ένα παυσίπονο.

Για να προλάβετε ή να απαλύνετε τις ενοχλήσεις της δυσμηνόρροιας , περιορίστε τα λιπαρά στην διατροφή σας και αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Ελαττώστε τον καφέ , προσπαθήστε να ξεκουράζεστε , απαλλαγείτε από το άγχος και βάλτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα την άσκηση.

Αν έχετε δυσμηνόρροια πρέπει να προσέξετε να μην αφήνετε τον πόνο να «εξελιχθεί» και μετά να καταφύγετε σε παυσίπονο , γιατί τότε ο πόνος δεν καταστέλλεται. Πρέπει από την πρώτη μέρα που θα αδιαθετήσετε και με το πρώτο ενόχλημα , να πάρετε παυσίπονο.

Αν ο πόνος κατά την περίοδο σας οφείλεται σε ορμονικούς παράγοντες , ο γιατρός θα σας συστήσει τη λήψη αντισυλληπτικών , που σταματούν τον πόνο και ταυτόχρονα ρυθμίζουν και τον κύκλο. Αν ο πόνος οφείλεται στο ότι ο τράχηλος της μήτρας είναι κλειστός θα πρέπει να τον αντιμετωπίσετε με παυσίπονα και αντισπασμωδικά.

Ο πόνος της δυσμηνόρροιας μπορεί να σταματήσει μετά την πρώτη εγκυμοσύνη , γιατί τότε ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει και επιτρέπει τη δίοδο του αίματος με μεγαλύτερη ευχέρεια.

Σύμφωνα με επιστημονικές εκτιμήσεις , περισσότερο υποφέρουν από δυσμηνόρροια τα ψηλά αδύνατα κορίτσια καθώς έχουν πρώιμη ήβη.

Οι λόγοι συνήθως για τους οποίους πονούν περισσότερο οι έφηβες κοπέλες από τις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες είναι γιατί το ορμονικό τους σύστημα δεν έχει ακόμα αναπτυχθεί και το σώμα τους δεν έχει σχηματιστεί. Ο τράχηλος της μήτρας είναι πολύ κλειστός και το αίμα δεν «βγαίνει» με ευχέρεια , με αποτέλεσμα να συσπάται η μήτρα και να προκαλείται πόνος

Στους άνδρες εμφανίζεται κάψιμο κατά τη διούρηση και εκκρίνουν υγρό από το πέος τους ενώ οι γυναίκες εκκρίνουν ένα κιτρινωπό, δύσοσμο κολπικό υγρό και έχουν ενόχληση και κνησμό στον κόλπο και το περίνεο και κάψιμο κατά τη διούρηση. Αν μολυνθεί και η κύστη, μπορεί να παρουσιαστούν συμπτώματα κυστίτιδας με κάψιμο και πόνο στο τέλος της διούρησης

Οι τριχομονάδες προσβάλλουν άνδρες και γυναίκες. Το παράσιτο βρίσκεται κυρίως στον κόλπο, τον τράχηλο, την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη των γυναικών, και στην ουρήθρα και τον προστάτη των ανδρών.

Τα κονδυλώματα, σαν και αυτά που εμφανίζονται στα χέρια ή αλλού, πιστεύεται πως προκαλούνται από έναν ιό, τον Human Pappiloma (ΗΡV). Μεταδίδονται συνήθως αλλά όχι πάντα με τη σεξουαλική επαφή, όταν ο άνδρας είναι μολυσμένος. Εμφανίζονται ύστερα από μια περίοδο εκκόλαψης τεσσάρων με είκοσι εβδομάδων στο πέος, τα χείλη του κόλπου και μέσα ή γύρω από τον πρωκτό. Καμιά φορά εξαφανίζονται ξαφνικά, αλλά συχνά επανεμφανίζονται. Τα κονδυλώματα έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα γονόρροιας στους άνδρες είναι ένα κιτρινωπό έκκριμα, που στάζει από το πέος. Τη διούρηση συνοδεύει ένα κάψιμο, ενώ η περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα κοκκινίζει. Αν ο άνδρας δεν υποβληθεί σε θεραπεία, η γονόρροια μπορεί να εξαπλωθεί στο σπερματικό πόρο και να προκαλέσει στειρότητα ή ακόμα και αρθρίτιδα. Στις γυναίκες η ασθένεια μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα και γι' αυτό είναι πιο επικίνδυνη.

Η γονόρροια (ή βλεννόρροια) προκαλείται από ένα βακτηρίδιο, το Neisseria gonorrhea, και παρ' όλο που προσβάλλει και άνδρες και γυναίκες, εμφανίζεται με περισσότερα συμπτώματα στους άνδρες. Στις γυναίκες η ασθένεια μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα και γι' αυτό είναι πιο επικίνδυνη. Έτσι, είναι δυνατόν να μολυνθούν χωρίς να το ξέρουν και επομένως να μην υποβληθούν σε κάποια θεραπεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια χρόνια φλεγμονή στα γεννητικά όργανα. Αν μολυνθούν οι ωοθήκες και οι σάλπιγγες, είναι πολύ πιθανόν να προκληθεί μόνιμη στειρότητα. Αν μια γυναίκα έχει προσβληθεί από το βακτηρίδιο, μπορεί κατά τον τοκετό να μεταδώσει την ασθένεια στο νεογέννητο, το οποίο υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξει σοβαρή μορφή επιπεφυκίτιδας.

Προκαλούν έντονο κνησμό στο δέρμα κάτω από τις τρίχες του εφηβαίου, καμιά φορά μόνο τη νύχτα, και διακρίνονται εύκολα με μια προσεκτική εξέταση στην περιοχή.

Οι ψείρες του εφηβαίου, μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο με τη σεξουαλική επαφή. Είναι μικροσκοπικά έντομα χωρίς φτερά, που γραπώνονται από το ηβικό τρίχωμα με τα πίσω πόδια. Η θηλυκή ψείρα γεννά αβγά, που τα στερεώνει πάνω στις τρίχες. Οι κόνιδες, όταν εκκολάπτονται, εξαπλώνονται και σε άλλες περιοχές του σώματος.

Τα συμπτώματα της χλαμύδιας είναι συνήθως σπάνια, αλλά προειδοποιεί συχνά τη γυναίκα με κολπικές εκκρίσεις. Είναι πιθανόν να παρουσιαστούν πυρετός και ενοχλήσεις στην κοιλιά, ιδιαίτερα κατά τη συνουσία.

Η χλαμύδια είναι σχεδόν η πιο διαδεδομένη από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες. Οι παρενέργειες της ασθένειας είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, γι' αυτό όποιος υποψιάζεται πως έχει κάποια μόλυνση, πρέπει να σπεύδει αμέσως σε ένα νοσοκομείο για σωστή διάγνωση. Η χλαμύδια μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο τοιχώματα του κόλπου, το στόμα, τα μάτια, την ουροφόρο οδό και το ορθόν έντερο, αν και συνήθως προσβάλλει τον τράχηλο, που εκκρίνει ένα κιτρινωπό δύσοσμο υγρό.

Τα συμπτώματα της μυκητίασης είναι έντονος ερεθισμός και κνησμός στον κόλπο και το αιδοίο, που συνοδεύονται από παχύρρευστο, λευκό και άοσμο απέκκριμα. Το δέρμα πολύ συχνά κοκκινίζει και ξεφλουδίζει και το εξάνθημα μπορεί να απλωθεί στο εσωτερικό των μηρών.