Το γέλιο λένε ότι δίνει ζωή αλλά μαρτυρίες ανθρώπων λένε ότι έχουν δει άνθρωπο από το υπερβολικό γέλιο να πάθει ασφυξία όπως θα την πάθω και εγώ διότι μέσα στο chat κάπια άτομα δεν λέω ονόματα έχουν σκοπό να με ξεκάνουν όπως και κάπιοι παραγωγοί εδώ θα πω ονόματα kai αρχίζουμε με τις κορυφαίες Δήμητρα(Stroumfita),Στέλλα  μετα  Πάνος ,Αριάδνη , (Βασίλης)termite, που έχουν ως  σκόπο είπαμε να με κιλλάρουν........Διαμαρτύρομαι. 
                    
ΟΧΙ ΓΙΑ ΕΜΑΝ Π’ΝΤΩΣ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΟ                         

Η καρδία και το γέλιο

Η παροιμία ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο είναι επίκαιρη όσο ποτέ άλλοτε.

Σκεφτείτε απλά ότι ακόμη και ένα κολέγιο του μεγάλου κύρους, παγκοσμίου φήμης, πανεπιστημίου της Οξφόρδης διοργάνωσε ειδικό συνέδριο για να εξερευνηθεί περισσότερο η φυσιολογία του γέλιου.

Τα μυστικά του γέλιου είναι πολλά και ενδιαφέροντα. Οι άνθρωποι χρειάζονται να γελούν και κάτω ακόμη από πολύ αντίξοες συνθήκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πραγματικότητα είναι τόσο δύσκολη και ανυπόφορη, που υπάρχει μια άμεση ανάγκη αποσυμπίεσης.

Το γέλιο είναι το άλλο άκρο του δακρύσματος. Κάποτε μπορεί να νιώθουμε έτοιμοι να δακρύσουμε, αλλά κάτι συμβαίνει, κάποιος λεει κάτι και παρά το γεγονός ότι δεν έχουμε διάθεση να γελάσουμε, εντούτοις γελούμε.

Το γέλιο είναι λοιπόν μια ευεργετική, απαραίτητη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας. Φαίνεται ότι όταν λαμβάνει χώρα η λειτουργία αυτή, συμβαίνουν και κάποια άλλα φαινόμενα, βιοχημικού τύπου ίσως, τα οποία ωφελούν τον οργανισμό, ιδιαίτερα ορισμένα όργανα και τον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν για το θέμα, φάνηκε ότι το γέλιο και η καλή αίσθηση του χιούμορ βοηθούν την καρδία και την προστατεύουν από νοσήματα.

Μαζί με την τακτική σωματική εξάσκηση, την προσεγμένη διατροφή, την αποφυγή του καπνίσματος και τη μείωση του στρες θα πρέπει να συστήνεται στους ασθενείς, να επιδιώκουν να έχουν μια καλή δόση γέλιου, αρκετές φορές κάθε μέρα.

Αυτό θα μπορούσαν να το επιτύχουν είτε κοιτάζοντας ένα κωμικό βίντεο, είτε με μια καλή παρέα και διήγηση αστείων ή ανεκδότων είτε ακόμη διαβάζοντας ένα βιβλίο.
 

Σε έρευνες που έγιναν σε ασθενείς που είχαν υποστεί καρδιακά επεισόδια, φάνηκε ότι αυτοί είχαν περισσότερη προδιάθεση στο να θυμώνουν εύκολα παρά στο να γελούν εύκολα. Επίσης τα άτομα αυτά, δεν μπορούσαν εύκολα να χρησιμοποιήσουν το χιούμορ για να ξεπεράσουν μια δύσκολη ή περιπλεγμένη κατάσταση.

Το πρόβλημα είναι ότι μέχρι τώρα οι επιστήμονες πολύ λίγα γνωρίζουν για τους μηχανισμούς με τους οποίους το γέλιο έχει τις ευεργετικές αυτές επιδράσεις στην καρδία των ατόμων που μπορούν να γελούν και να χρησιμοποιούν το χιούμορ στις δύσκολες στιγμές.

Είναι πλέον αποδεκτό ότι η ψυχική ένταση που δημιουργεί το στρες, προκαλεί βλάβες στο ενδοθήλιο, που είναι ο εσωτερικός χιτώνας του αυλού των αρτηριών.

Οι βλάβες αυτές με τη φλεγμονή που τις συνοδεύει, επιτρέπουν στα λιπίδια που κυκλοφορούν στο αίμα όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, να τοποθετηθούν και να συσσωρευτούν, δημιουργώντας έτσι τις πλάκες της αθηρωμάτωσης.

Οι πλάκες αυτές στενεύουν τις αρτηρίες και σταδιακά μπορούν να οδηγήσουν στην ισχαιμία και στο έμφραγμα.

Τα άτομα που χαρακτηρίζονται από ψηλό στρες, κατάθλιψη, αγωνία ή ακόμα και από κοινωνική απομόνωση είναι πολύ πιθανό να έχουν περισσότερη τάση να καπνίζουν, να θυμώνουν, να μην εξασκούνται τακτικά και να καταναλώνουν περισσότερα λιπαρά φαγητά ή υπερβολικό αλκοόλ.

Το γέλιο στα άτομα αυτά, θα μπορούσε να τα ανακουφίζει και να τα απελευθερώνει από τις νοσηρές επιπτώσεις του στρες.

Τα δεδομένα που σας παρουσιάζουμε, δίνουν εν μέρει κάποιες εξηγήσεις για τα θετικά αποτελέσματα του γέλιου. Υπάρχουν όμως ακόμη πολλά ανεξιχνίαστα και σίγουρα είναι πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο να ανακαλυφθούν.

Ίσως τελικά να αποδειχτεί ότι το γέλιο είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα. Οι γιατροί προς το παρόν δεν μπορούν να μας γράψουν συνταγή για αυτό.

Όμως εμείς οι ίδιοι, αφού αντιληφθούμε τη μεγάλη σημασία του για την υγεία της καρδίας μας και για τον υπόλοιπο οργανισμό, θα πρέπει να λάβουμε τα μέτρα μας για να γελούμε αρκετές φορές κάθε μέρα.
 

                                          ΓΕΛΙΟ

Το ότι το γέλιο είναι καλό για τη ψυχούλα μας όλοι το ξέρουμε... ποιός θα πίστευε όμως πως το γέλιο κάνει καλό και στο σώμα μας;

Αρχικά σίγουρα θα προσέξατε πως όταν γελάτε νιώθετε γενικά καλύτερα. Το γέλιο για κάποιο λόγο σας κάνει πιο ευτυχισμένους και χαρούμενους. Γιατί να συμβαίνει αυτό όταν ακούμε κάτι αστείο και βγάζουμε παράξενους ήχους από το στόμα (ανοίγοντας το διάπλατα);

Ας δούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν γελούμε και τι ακριβώς είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.

Ξεκινούμε από την πιο απλή επίδραση που έχει το γέλιο στο σώμα μας: γελάστε δυνατά και ταυτόχρονα βάλτε το χέρι σας (ή και τα δύο) πάνω στην κοιλιά σας. Θα προσέξετε πως οι μυς της κοιλιάς κάνουν συσπάσεις (σκληραίνουν και χαλαρώνουν). ’ρα με το γέλιο εξασκούμε τους κοιλιακούς μας!

Όταν γελούμε συμβαίνουν όμως και άλλα πολλά μέσα στο σώμα μας, τα οποία δεν μπορούμε να δούμε ή να νιώσουμε άμεσα.

Με το που γελούμε, το σώμα μας αυξάνει την παραγωγή ορισμένων ορμονών που μας κάνουν να νιώθουμε ωραία (όπως είναι η ενδορφίνη) όπως και την παραγωγή αντισωμάτων, έτσι ώστε να ενδυναμώνεται η άμυνα του οργανισμού μας.

Παράλληλα, βλέποντας ένα αστείο έργο και γελώντας, το σώμα μας μειώνει την παραγωγή των ουσιών που μας κάνουν να νιώθουμε αγχωμένοι, όπως είναι η αδρεναλίνη και η κορτιζόνη.

Τώρα ξέρουμε γιατί όταν γελούμε νιώθουμε πολύ πιο χαρούμενοι και ξεχνούμε το άγχος που μπορεί να είχαμε πριν!

Ακόμη, σε έρευνες που έγιναν παρατηρήθηκε πως το γέλιο βοηθά στην μείωση της πίεσης του αίματος. Τι σημαίνει αυτό και γιατί είναι καλό για μας;

Η πίεση του αίματος έχει σχέση την ταχύτητα και τη δύναμη με την οποία η καρδία στέλλει το αίμα στα αγγεία μας. Τα αγγεία έχουν το σχήμα μικροσκοπικών σωλήνων και μεταφέρουν το αίμα από την καρδία (όπου έχει εμπλουτιστεί με οξυγόνο) σε ολόκληρο το σώμα και από τα διάφορα μέρη του σώματος πίσω στην καρδία.

Τα αγγεία αυτά αποτελούνται από πολύ λεπτά στρώματα ιστού. Το εσωτερικό στρώμα που έρχεται σε άμεση επαφή με το αίμα ονομάζεται ενδοθήλιο. Όταν η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία είναι υπερβολικά μεγάλη μπορεί να προκληθούν βλάβες στον ενδοθήλιο. Οι μεγάλες βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά και εγκεφαλικά προβλήματα!

Με το γέλιο κρατούμε λοιπόν την πίεση του αίματος μας χαμηλή (αλλά όχι υπερβολικά χαμηλή γιατί αυτό θα σήμαινε άλλα προβλήματα!) και έτσι δεν παθαίνει μεγάλες βλάβες το ενδοθήλιο στα αιμοφόρα αγγεία.

Όπως είδαμε το γέλιο κάνει μεγάλο καλό στο σώμα μας. ’ρα πρέπει να γελούμε όσο περισσότερο μπορούμε!

Όταν εμείς γελούμε περισσότερο, τότε και άλλοι που βρίσκονται τριγύρω μας θα αρχίσουν να γελούν περισσότερο αφού το γέλιο είναι μεταδοτικό.

Την μεταδοτικότητα του γέλιου μπορείτε να την αποδείξετε με ένα μικρό πειραματάκι:

Μαζέψτε όσους περισσότερους φίλους μπορείτε και ξαπλώστε όλοι με τη ράχη στο πάτωμα. Ο δεύτερος πρέπει να ξαπλώσει έτσι ώστε το κεφάλι του να ακουμπά την κοιλιά του πρώτου, ο τρίτος έτσι που να ακουμπά το κεφάλι του την κοιλιά του δεύτερου και ούτω καθεξής. Με λίγα λόγια πρέπει να σχηματιστεί μια αλυσίδα με τον καθένα να ακουμπά το κεφάλι του στην κοιλιά του προηγούμενου.

Τώρα πρέπει ο πρώτος (που έχει κάποιον ξαπλωμένο στην κοιλιά του) να αρχίσει να γελά. Αυτό που θα (έπρεπε να) συμβεί είναι να αρχίσουν σιγά σιγά ο ένας μετά τον άλλο να γελούν αφού νιώθοντας με το κεφάλι το τράνταγμα της κοιλιάς του προηγούμενου που γελά, το γέλιο θα πρέπει να μεταδίδεται!

                             ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΕΓΩ ΓΕΛΑΩ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ?

Θα το εξακριβώσουμε γράφωντας 1 κορυφαίο αστέιο που έγινε μέσα στο CHAT και πείτε την γνώμη σας........

Μια αληθινή ιστορία στο chat που μας την διηγείται η πρωταγωνίστρια  τις ιστορίας  (stroymfita)............
                                  Ο φίλος μου και εγώ μέσα στην τάξη μιλούσαμε την ώρα του μαθήματος  μέχρι που η καθηγήτρια μας μας είπε<<<<το τελευταίο θρανίο έξω>>>>δείχνωντας με το χέρι της το παράθυρο της τάξης, σηκώνομαστε το λοιπόν και.............................................................................παίρνουμε το θρανίο και το πετάμε έξω από το παράθυρο(Νίκοςpi: και καλά κάνατε)αποτέλεσμα?Η καθηγήτρια εγινε ελάφι από το μαλλί της που νόμιζε κανείς πως είναι στην μπρίζα................ τα σχόλια δικά σας. Εγώ πάντως μολις το άκουσα σερνώμουνα.χαχαχαχαχαχχαχαχαχαχαχχαχαχαχαχαχαχχαχαχαχαχα