"Γιατρέ…".
      "Ναι…".
      "Θέλω να σαμποτάρω τον εαυτό μου".
      "Το θέλεις πολύ;".
      "Like a crazy!".
      "Και τι κάνεις γι αυτό;".
      "Τι να κάνω; Τίποτα δεν κάνω. Δεν προλαβαίνω δηλαδή".
      "Είσαι πολυάσχολος ε;".
      "Ε ναι. Όλη μέρα πάνω-κάτω, μέσα-έξω και γύρω-γύρω είμαι".
      "Μα τι θα πει πάνω-κάτω, μέσα-έξω και γύρω-γύρω; Εσύ παιδί μου είσαι υπερδραστήριος. Πρέπει να φρενάρεις διότι με τον ρυθμό που πας, σαμποτάζ δεν γίνεται".
      "Χμ… όχι ε;".
      "Ε βέβαια όχι. Λοιπόν άκουσε… πρέπει να κάνουμε μερικές συνεδρίες".
      "Λες ε;".
      "Και βέβαια λέω. Πρέπει να ακολουθήσεις κάποια βήματα για να φτάσεις στο ποθητό αποτέλεσμα".
      "Για πες…".
      "Τι έχεις να κάνεις σήμερα;".
      "Ε λέω να ξεκινήσω ένα καινούργιο άρθρο".
      "Άστο για αύριο. Τι άλλο έχεις;".
      "Να συνεχίσω το νέο μυθιστόρημα που γράφω".
      "Άστο για αύριο. Τι άλλο έχεις;"
      "Να τηλεφωνήσω στην Κ. για να βγούμε".
      "Δεν πας καλά. Πού θα την τρέχεις την κοπέλα με τέτοιο κρύο; Άστο για αύριο. Τι άλλο έχεις;".
      "Αααα…. για να σου πω γιατρέ… όλα για αύριο θα τα αφήσω; Δεν γίνεται δουλειά έτσι".
      "Και βέβαια δεν γίνεται δουλειά. Αυτό δεν θέλεις; Άλλωστε,  για να έχει ένα θετικό αποτέλεσμα το σαμποτάζ που επιδιώκεις, πρέπει να  αναβληθούν όλα τα πράγματα που χρειάζεται να γίνουν. Πρέπει να λες «θα το κάνω αργότερα», «άστο για αύριο», ή «πού να τρέχω τώρα», ή «βαριέμαι» και διάφορα τέτοια. Αναβλητικότητα θα πει να αποφεύγεις συστηματικά την πραγματοποίηση συγκεκριμένων στόχων, να αντικαθιστάς επίσης συστηματικά  δραστηριότητες υψηλής προτεραιότητας με χαμηλότερης, να ασχολείσαι μόνο με θέματα που σου δίνουν απόλαυση και ευχαρίστηση, και να αναβάλλεις διαρκώς τις υποχρεώσεις σου με σημαντικές συνέπειες για την προσωπική και την κοινωνική σου ζωή, καθώς και για την υγεία σου. Η συμπεριφορά όμως  αυτή, περιλαμβάνει ένα αίσθημα ανεπάρκειας, ενοχής και άγχους. Με άλλα λόγια, η αναβλητικότητα είναι ουσιαστικά ένας πολύ καλός τρόπος για να σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Στις μέρες μας, που οι αξίες έχουν αποκτήσει μεγάλη βαρύτητα, όταν για διάφορους λόγους κάποιος εμφανίζει την παραπάνω συμπεριφορά, χαρακτηρίζεται αρνητικά και θεωρείται άτομο χωρίς ισχυρή θέληση και χωρίς αίσθηση συνέπειας και υπευθυνότητας, με αποτέλεσμα οι άλλοι να μην τον παίρνουν στα σοβαρά".

     “Θα τελειώσουμε με τη δουλειά που αναλάβαμε; Θα κάνουμε πρόβα; Θα οργανώσουμε μία συνάντηση; Θα βγούμε;”.
     “Άστο επάνω μου”.

Και το αφήνεις επάνω του/της και περνάνε τα …χρόνια χωρίς να συμβαίνει απολύτως τίποτα!

Η αναβλητικότητα παρουσιάζει υψηλή συσχέτιση με την αναποφασιστικότητα που σημαίνει με άλλα λόγια αδυναμία να λάβει κανείς σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή του και να αποδεχτεί τις συνέπειες που απορρέουν από αυτές.
 
     "Και τι κατάφερες με την αναβλητικότητα που σε διακρίνει όλα αυτά τα χρόνια που σε ξέρω; Τίποτα. Μία απ’ τα ίδια σε βλέπω. Το σαμποτάζ δηλαδή σε όλο του το μεγαλείο! Εύγε!!!"